ระบบขับถ่ายผิดปกติ ถ่ายเป็นน้ำ ควรทำอย่างไรดี

เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับระบบขับถ่ายกันมาก่อน
หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยก็คืออาการท้องเสีย ถ่ายเป็นน้ำ มันเป็นอะไรที่ทรมาน
ถ้าอย่างนั้นควรจะทำอย่างไรดี?
ก่อนอื่นมาเรียนรู้กันก่อนว่าอาการแบบนี้หมายถึงอะไร
ถ้าเกิดว่ามีอาการถ่ายเป็นน้ำ และถ่ายบ่อยมากเกินกว่า 3 ครั้งต่อวัน
นั่นหมายความว่าเรากำลังติดเชื้อเสียแล้วในระบบทางเดินอาหารมันเกิดขึ้นจากกลไกป้องกันตัวเองในร่างกายของเรา
เมื่อใดก็ตามที่มีเชื้อโรคแปลกปลอมมาทางระบบทางเดินอาหาร
ร่างกายจะพยายามให้ของเหลวช่วยขับเชื้อโรคนั้นออกไปจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เราถ่ายเป็นน้ำ
การที่เราเป็นเช่นนี้ก็เพราะว่าเรารับประทานอาหารหรือว่าเครื่องดื่มที่ไม่ถูกสุขลักษณะเข้าไป
ทำให้มีเชื้อโรคปะปนเข้าสู่ร่างกายขณะเดียวกันนอาการแบบนี้ก็สามารถเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีรสจัดจนเกินไป
หรือว่าเกิดจากยาบางชนิดก็เป็นได้สำหรับการรักษาตัวเองในเบื้องต้นเมื่อมีอาการแบบนี้
อย่างแรกเลยให้ทำใจเอาไว้ก่อนว่าสภาพร่างกายของเราไม่ได้เป็นปกติแล้ว
การที่จะทำอะไรเหมือนอย่างที่เคยทำมาอาจจะทำให้ร่างกายอ่อนล้าได้
ดังนั้นถ้าไม่มีอะไรจำเป็นจริงๆ ก็ควรพักผ่อนไปเลย
พยายามหยุดกิจกรรมทุกอย่าง ให้ร่างกายได้พักฟื้นอย่างเต็มที่ในช่วงนี้เราก็ควรที่จะดื่มน้ำเข้าไปมากๆ
โดยน้ำที่เราดื่มก็อาจจะผสมผงเกลือแร่เข้าไปด้วยก็ได้ทั้งนี้ก็เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายเสียน้ำและเกลือแร่มากจนเกินไป
ไม่เช่นนั้นอาจจะเกิดอาการช็อกขึ้นได้ ขณะที่อาหารก็ให้ทานอาหารอ่อนๆที่ย่อยง่าย เพราะต้องเข้าใจว่าระบบขับถ่ายของเราในช่วงนี้ไม่ปกติ
อย่าเพิ่งสร้างงานให้กับมันมากนักสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงก็คือยาหยุดถ่าย
เนื่องจากสภาพร่างกายของเราในตอนนี้จำเป็นที่จะต้องกำจัดเชื้อโรคออกไปให้หมดทางระบบขับถ่าย
การที่เราใช้ยาหยุดถ่ายก็จะทำให้เชื้อโรคยังคงคั่งค้างอยู่ในร่างกาย
อาการท้องเสียที่เป็นอยู่ก็จะหายช้าลง อีกทั้งยังอาจเป็นอันตรายได้อีกด้วย
ถ้าหากว่ามีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่นมีมูกปนมาในอุจจาระ มีอาการอาเจียน
มีไข้ขึ้นสูง ถ้าเป็นนานกว่า 48 ชั่วโมง ก็ควรที่จะรีบไปพบแพทย์ไม่ควรอย่างยิ่งที่จะปล่อยให้หายเอง
เพราะถ้าหากว่าอาการรุนแรงขึ้นไปมากกว่านี้ก็อาจจะเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เหมือนกัน
นี่ก็คือแนวทางในการดูแลตัวเองเบื้องต้น
ซึ่งจะให้ดีแล้วเราควรระวังไม่ให้ระบบขับถ่ายผิดปกติจะดีกว่า
พยายามรับประทานอาหารและเครื่องดื่มให้ถูกสุขอนามัยมากที่สุด
จะได้ไม่ต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการต่างๆ เหล่านี้