หมวดหมู่: Uncategorized

ไวน์แดงช่วยลดน้ำหนักทั้งชาย-หญิง

1. ไวน์เเดงมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างไร ?

ทั้งสองสถาบันการศึกษาชื่อดังในสหรัฐฯอย่างโรงเรียนทางการเเพทย์ของ ม.
ฮาร์วาร์ด เเละมหาวิทยาลัยเเห่งรัฐวอชิงตัน
ต่างชี้ชัดว่าในไวน์เเดงนั้นมีสารประเภท Polyphenol ที่มีชื่อว่า Resveratrol
ซึ่งมีฤทธิ์ในการสลายไขมันในร่างกายคนที่มีน้ำหนักเกิน
ซึ่งโดยส่วนมากคนอ้วนทั้งหลายจะมีไขมันสีขาวซึ่งเป็นเซลล์ไขมันขนาดใหญ่ที่ใ
ช้เก็บกักพลังงานเเละขยายตัวในขณะที่เรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
เเต่สารรีเวอร์ราโทรลที่อยู่ในไวน์เเดงจะเข้าไปบีบอัดเซลล์ไขมันสีขาวที่มีขนาดให
ญ่เหล่านี้ให้กลายเป็นสีเบญจ์ซึ่งสามารถถูกกำจัดออกจากร่างกายได้ง่าย
เเต่ปริมาณการดื่มไวน์เเดงที่เหมาะสมที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดีได้นั้น
นักวิจัยเเนะนำว่าควรดื่มประมาณวันละ 2 เเก้วเท่านั้น

2. ผลการทดลองทางการวิจัย

นักวิจัยจาก ม. ฮาร์วาร์ดได้ทำการทดลองโดยใช้หนูเป็นตัวทดสอบ
โดยพวกเค้าได้นำหนูต้วอ้วนๆที่มีไขมันเยอะมาให้อาหารที่มีการเพิ่มสารรีเวอร์ราโ
ทรลลงไป
ซึ่งผลที่ได้นั้นพบว่ามีเซลล์ไขมันสีเบญเพิ่มขึ้นในหนูเหล่านั้นอย่างมีนัยสำคัญซึ่งนั่
นหมายความว่าหนูเหล่านั้นจะสามารถขจัดเซลล์ไขมันออกจากร่างกายได้มากขึ้น
ซึ่งสอดคล้องกับการศึกษาอื่นๆของฮาร์วาร์ดที่พวกเขาพบว่า 70%
ของอาสาสมัครที่เป็นผู้หญิงจำนวน 20,000 คน
ที่ดื่มไวน์สามารถลดความเสี่ยงของการเป็นโรคอ้วนเเละชะลอการเพิ่มน้ำหนักของ
พวกเธอได้ดีเช่นกัน

3. ประโยชน์ของไวน์เเดงที่มากกว่าการควบคุมน้ำหนัก

สำหรับใครที่คิดว่าไวน์เเดงมีประโยชน์เเค่ช่วยในการควบคุมน้ำหนักเเละลดความ
อ้วนเเล้วล่ะก็ เเสดงว่าคุณคิดผิดครับ

เพราะจากการศึกษาพิ่มเติมนักวิจัยยังพบอีกว่าการดื่มไวน์ในปริมาณที่เหมาะสมใ
นเเต่ละวันยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจเเละหลอดเลือดบาง
ชนิดได้
รวมถึงสามารถลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายเฉียบพลันที่เป็นสาเหตุของโรคไ
ม่ติดต่อที่ทำให้เกิดการเสียชีวิตของประชากรโลกในอันดับต้นๆได้
นอกจากนี้การดื่มไวน์เเดงในปริมาณที่เหมาะสมในเเต่ละวันยังช่วยให้ร่างกายของ
คุณสามารถรักษาระดับไขมันดีหรือ HDL ไว้ได้ในระดับที่สูง

นอกจากนี้การดื่มไวน์เเดงวันละ 1-3
เเก้วยังช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเป็นโรคสมองเสื่อมประเภทอัลไซเมอร์
รวมถึงมะเร็งบางชนิดเช่น มะเร็งลำไส้ มะเร็งรังไข่ เเละมะเร็งต่อมลูกมาก
เเละลดความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้อีกด้วย…

Continue reading

การเคารพสิทธิของผู้อื่นคือค่านิยมในสังคมไทย

อย่างแรกคือเวลาที่คนไทยขับรถเมื่อไรก็ตามที่อยู่หลังพวงมาลัยแม้แต่น้ำเสียงเล็กๆน้อยๆที่มีให้กันก็ดูกลายเป็นของหายาก
และนั้นก็ทำให้ท้องถนนในเมืองไทยกลายเป็นหนึ่งในสถานที่อันตรายอันดับต้นๆของโลกไปเลย
อย่างที่สองคือเวลาที่นักฟุตบอลไทยลีกอยู่ในสนามผู้ตัดสินกลายเป็นเป้าหมายหลักของผู้เล่นจะใช้พฤติกรรมก้าวร้าวใส่
และความเคารพที่มีต่อกันก็ถูกโยนทิ้งใปนอกหน้าต่าง โอเค
แม้ว่าสองเรื่องนี้จะไม่เหมือนกันซะทีเดียวเพราะเวลานักบอลตะโกนใส่กรรมการมันก็ไม่น่าจะมีใครตาย
แม้ว่าผู้ตัดสินบางคนอาจจะมีความรู้สึกกลัวตัวตายกันบางถ้าเกิดต้องเจอแฟนบอลไล่ล่าตัวหลังจบเกมฟุตบอลเป็นกีฬาที่มีอารมณ์
ร่วมสูงเราจึงเข้าใจได้ว่าทำไมนักฟุตบอลที่ไทยบางทีถึงน็อตหลุดกับคำตัดสินที่ส่วนใหญ่ต่ำกว่ามาตราฐาน
โชคร้ายมันอยู่ตรงที่ว่าบางทีมาตรฐานของการตัดสินมันก็ไม่ใช่ประเด็นเสมอไป
เพราะดูเหมือนว่าตอนนี้ผู้เล่นจะเริ่มมีนิสัยประท้วงทุกๆคำตัดสินและก้พากันมาตามตอแยสิงห์เชิ๊ตดำด้วยอารมร์ที่คุกรุ่นบางทีม
หรือผุ้เล่นสโมสรดูแย่ไปกว่านั้นตอนที่กรูกันไปประท้วงกรรมการด้วยอารมณ์โกรธใครมาเกรี้ยวกราดเวลาเสียผลประโยชน์ทั้งเวลาเสียจุดโทษหรือได้ใบเหลืองและใบแดง
พฤติกรรมแย่ๆแบบนี้กำลังจะกลายเป็นความเคยชินและดูเหมือนว่าจะไม่ค่อยมีใครพูดถึงปัญหานี้กันสักเท่าไหร่บ่อยครั้งที่สิงห์เชิ๊ตดำก็ดูไม่อยากจะให้ใบเหลืองกับผู้เล่น
ที่เถียงผู้ตัดสินจนเกินพอดีแต่ถ้าไม่ทำแบบนั้นมันก็จะเป็นการสร้างความไม่พอใจให้กับผู้เล่นที่โดนจดชื่อด้วยข้อหาที่เบากว่านั้น
ทางออกสำหรับปัญหาคือผู้ตัดสินต้องหนักแน่นมากกว่านี้และสมฒสรก็ต้องพยายามลดพฤติกรรมแบบนี้ออกไปจากผู้เล่นในสังกัดของเขา
ฟุตบอลไทยในตอนนี้ยังมีโอกาสของเปลี่ยนพฤติกรรมของผุ้เล่นก่อนที่มันจะสายเกินไปมีหลายเกมมากเกินไปที่การขาดวินัยส่งผลกับเกมโดยตรง
ความเต็มใจที่จะร่วมกันเปลี่ยนแปลงทั้งจากสโมสร ผู้เล่น และกรรมการคือสิ่งจำเป็นเพื่อหยุดไม่ให้ปัญหาให้แย่ไปกว่านี้…

Continue reading

ดื่มอย่างไรให้มีคล่าด้วยน้ำแข็งเพียงไม่กี่ก้อน

หลายคนอาจจะมัวแต่สนใจอยู่กับยี่ห้อหรือประเภทของเครื่องดื่ม

โดยที่หลงลืมไปว่า น้ำแข็ง คือ ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อเครื่องดื่มด้วยเช่นกัน
และนี่คือน้ำแข็งประเภทต่างๆ ที่เหมาะกับการใช้งานกับเครื่องดื่มของคุณ
Spheres
สิ่งนี้จะช่วยทำน้ำแข็งที่เหมาะสำหรับนักดื่มเหล้าสก็อตที่ทำน้ำแข็งทรงกลมให้น้ำแ
ข็งก้อนใหญ่ พื้นผิวจะช่วยให้เครื่องดื่มเย็นเร็วขึ้นแต่ละลายช้ากว่า
ซึ่งจะช่วยให้คุณได้ลิ้มรสความแตกต่างของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชั้นยอด
รวมถึงกลิ่นที่จะแผ่ออกมา

Cubes
ถ้าคุณคิดจะซื้อที่ทำน้ำแข็งแบบเดียว ถาดทำน้ำแข็งคือตัวเลือกที่ดีที่สุด
เติมน้ำบรรจุขวดหรือน้ำกรองเพื่อให้ได้น้ำแข็งที่สะอาด
ใช้ก้อนน้ำแข็งนี้เวลาทำค็อกเทล หรือดื่มเบอร์เบิ้นออนเดอะร็อก

Crushed
ค็อกเทลอย่าง Juleps, Painkiller ที่ใช้น้ำแข็งบดละเอียด
ผสมไปในเครื่องดื่มจะละลายเร็วมากในเครื่องบดหรือเครื่องผสมอาหาร
ลองทำแบบมืออาชีพด้านการผสมเครื่องดื่มด้วยการทุบน้ำแข็งในถุงผ้า Lewis
ที่จะช่วยดูดซับน้ำส่วนเกินไว้

Collins
ทราบหรือไม่ว่า ทำไมยินและโทนิคถึงรสชาติดีแค่ 3 จิบแรก?
นั่นเป็นเพราะคุณใช้น้ำแข็งผิดประเภท น้ำแข็งสี่เหลี่ยมยาวๆ
นอกจากจะดูดีแล้วยังละลายช้ากว่า ช่วยยืดอายุรสชาติเครื่องดื่มให้เหมาะสมได้

Flaked Ice
น้ำแข็งที่ถูกไสเหมือนกับที่เราเอาไปใช้กินกับของหวาน ซึ่งน้ำแข็งแบบนี้
เหมาะกับพวกพันช์ผลไม้ คอกเทลตระกูลแฟรบเป้ ซึ่งทำให้ดื่มง่ายนั่นเอง…

Continue reading

ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยแอโรบิค

การออกกำลังกายมีมากมายหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นแบบไอโซเมตริค (Isometric) ไอโซโทนิก
(Isotonic) ไอโซไคเนติค (Isokinetic) แอนแอโรบิค (Anaerobic exercise) และแอโรบิค (Aerobic exercise)
ซึ่งหากเราเลือกออกกำลังกายในรูปแบบที่ไม่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของเราก็อาจจะส่งผลเสียและเป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าจะได้สุขภาพที่ดี

หากคุณเป็นคนที่มีโรคความดันโลหิตสูง ไม่ควรที่จะออกกำลังกายแบบไอโซเมตริค (Isometric)
หรือการทำให้กล้ามเนื้อมีการหดเกร็งตัวแต่ไม่มีการเคลื่อนไหว เป็นการเกร็งกล้ามเนื้อต้านกับแรงต้านทานต่างๆ เช่น
การเบ่งกล้าม ดันกำแพง ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ แต่ระบบหัวใจและหลอดเลือดไม่ดีขึ้น
ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นไปอีก การออกกำลังกายแบบไอโซโทนิค (Isotonic)
คือการทำให้กล้ามเนื้อบีบตัวและมีการเคลื่อนไหวของข้อต่อ แขนและขา เช่น การยกดัมเบลล์ การลุกนั่ง
ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง แต่ไม่ช่วยเรื่องระบบหัวใจ หลอดเลือด และปอด การออกกำลังกายแบบไอโซไคเนติค (Isokinetic)
คือการเคลื่อนไหวในลักษณะที่กล้ามเนื้อมีการเคลื่อนไหวในรูปแบบเดิมๆ ซ้ำๆ เช่น การยืนแกว่งแขนไปมาเป็นเวลานานๆ
หรืออาจใช้อุปกรณ์พิเศษ เช่น การปั่นจักรยานไฟฟ้าอยู่กับที่ ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ส่วนการออกกำลังกายแบบแอนแอโรบิค
(Anaerobic exercise) คือการออกกำลังกายที่ทำแบบเต็มที่ รุนแรง ในระยะเวลาสั้นๆ เช่น การยกน้ำหนัก เล่นเทนนิส
การวิ่งเร็ว การออกกำลังกายชนิดนี้จะทำได้ไม่นาน เพราะจะทำให้เหนื่อย เมื่อยล้า
การออกกำลังกายชนิดนี้มักใช้แป้งเป็นพลังงาน ไม่ใช้ออกซิเจน
และการออกกำลังกายที่ขาดไม่ได้เลยคือการออกกำลังกายแบบแอโรบิค (Aerobic exercise)
เป็นการออกกำลังกายที่ไม่รุนแรงมาก ต้องใช้ออกซิเจนในการเผาผลาญพลังงาน ต้องใช้กล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ เช่น แขนหรือขา
อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ อย่างหนักและสม่ำเสมอ การออกกำลังกายแบบนี้จะทำให้หัวใจ ปอด
และระบบหมุนเวียนโลหิตแข็งแรง ซึ่งก็คือวิธีการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เช่น เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน กระโดดเชือก
เต้นแอโรบิค เป็นต้น การออกกำลังกายชนิดนี้ช่วยเผาผลาญแป้งและไขมันในร่างกายได้เป็นอย่างดี
ดังนั้นเราควรที่จะออกกำลังกายแบบแอโรบิคตลอดเวลาเพื่อสุขภาพ

เมื่ออยู่ตัวแล้วก็อาจจะเล่นกีฬาอย่างอื่นเสริมด้วยก็ได้ แต่ไม่ควรหยุดการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
เพราะไม่ใช่ว่าการเล่นกีฬาประเภทใดก็ได้จะดีต่อสุขภาพหัวใจ ปอด และหลอดเลือดเสมอไป
การเล่นกีฬายกน้ำหนักทุกวันอย่างเดียวก็สามารถทำให้สุขภาพแย่ลงได้เช่นกัน…

Continue reading

3 กฏเหล็กสำหรับมือใหม่หัดทานคลีน

กระแสเกี่ยวกับการ “ทานคลีน” มีมาเป็นเวลานานแล้วแต่พึ่งได้รับความนิยมในช่วงที่ผ่านมา เพราะคนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น

เพราะอยากมีสุขภาพแข็งแรง และที่สำคัญอยากมีรูปร่างที่สวยงาม
แต่คุณรู้หรือไม่ว่าแท้จริงแล้วการทานคลีนเป็นอย่างไร วันนี้เราจึงได้รวบรวม 3
กฏเหล็กแห่งการทานคลีนมาให้ใช้ประกอบการตัดสินใจก่อนเลือกทานอาหารครั้งไป
1. หลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงหลายขั้นตอนและรสจัด
จุดมุ่งหมายของการทานคลีน คือ การกำจัดสารเคมีต่างๆ ให้ออกไปได้มากที่สุด
ฉะนั้นเครื่องปรุงที่ไม่ได้มาจากธรรมชาติจึงตัดออกไปได้เลย
เพราะคนทานคลีนส่วนมากมักจะใช้เครื่องปรุงที่มาจากธรรมชาติ
และขั้นตอนการปรุงก็ไม่ต้องซับซ้อนหลายวิธี
และที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการปรุงอาหารที่ต้องใช้น้ำมัน

2. น้ำตาลเทียมไม่ถือเป็นอาหารคลีน
น้ำตาลเทียมหรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาลนั้น ไม่ถือเป็นอาหารคลีน
และที่สำคัญไปกว่านั้น คือ ส่งผลเสียกระทบต่อร่างกายเป็นอย่างมาก
ซึ่งคนที่ทานคลีนจะเลือกใช้ความหวานที่มาจากผักผลไม้ และน้ำผึ้ง มากกว่า
เพราะเป็นความหวานที่ได้จากธรรมชาติโดยไม่มีการปรุงแต่งนั้นเอง
3. ทานคลีนไม่ถือเป็นการลดน้ำหนัก
หลาย ๆ คนยังเข้าใจผิดอยู่ว่าการทานคลีนจะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้
ซึ่งถือเป็นความเชื่อที่ผิดมาก ๆ เพราะต่อให้ทานอาหารคลีน
แต่ไม่ยอมควบคุมปริมาณอาหาร กินเยอะกว่าที่ร่างกายต้องใช้ น้ำหนักก็ไม่ลดอยู่ดี
สำหรับทางเลือกที่ดีที่สุดของคนอยากลดน้ำหนัก คือ
การควบคุมปริมาณอาหารและออกกำลังกายควบคู่กันไป…

Continue reading

5 การอาบน้ำทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว

 

 

แน่นอนว่าปัจจุบัน ท่ามกลางอากาศที่ร้อนอบอ้าว หนึ่งในวิธีที่ช่วยให้เราผ่อนคลายได้มากที่สุด คงหนีไม่พ้น การอาบน้ำให้สดชื่น ซึ่งถือเป็หนนึ่งในกิจวัตรหลักประจำวันอยู่แล้ว แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่า ที่เราอาบน้ำอยู่ในทุกๆวันนั้น เป็นวิธีที่ถูกต้องและดูแลผิวพรรณเราได้จริงๆ ดังนั้น ถ้าใครยังไม่แน่ใจ เราเชื่อว่า บทความนี้จะเป็นประโยชน์ กับหัวข้อที่ว่า  5 การอาบน้ำทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว

 

เริ่มจากอาบแต่น้ำร้อน

 

คนส่วนใหญ่ มักอาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน จนชิน ไม่เว้นแม้แต่ฤดูร้อน แต่รู้หรือไม่ว่า การอาบน้ำร้อนบ่อยๆ เป็นหนึ่งในการทำลายผิวของเราแบบไม่รู้ตัว  เพราะทำให้ผิวเป็นขุย อีกทั้งยังเป็นการขจัดน้ำมันบนผิวของเรามากเกินไป ส่งผลให้ผิวหนังไม่สามารถป้องกันตัวเองได้แบบเป็นธรรมชาติ ที่สำคัญอาจส่งผลให้ผิวหนังอักเสบได้ด้วย

 

อาบนานเกินไป

 

หลายคงอาจเพลิดเพลินกับการอาบน้ำให้ชุ่มฉ่ำ แต่จริงๆแล้ว การอาบน้ำนาน ก็ไม่ใช่เรื่องดีนัก เมื่อเป็นอีกหนึ่งปัจจัย ทำร้ายผิวทางอ้อม ไม่ต่างอะไรกับการอาบน้ำร้อน เนื่องจากยิ่งอาบน้ำ ยิ่งทำให้ผิวแห้งก้าน และ ระคายเคืองง่ายกว่าเดิม  ดังนั้น เวลาที่เหมาะสมควรอยู่ที่ 10-15 นาทีเท่านั้น

 

อาบด้วยครีมประจำ

 

ในขณะที่เราอาบน้ำที่มีฟองมากจากครีม ก็เท่ากับว่า  เรายิ่งเจอสารเคมีมากเช่นกัน ซึ่งชัดเจนว่า มันจะทำลายน้ำมันหล่อลื่นบนผิว ส่งผลให้ผิวของเรา แห้งและหยาบกร้าน เหนือสิ่งอื่นใด เราเข้าใจได้ว่า หลายคนอาจติดใจกับครีมอาบน้ำ แต่ถ้าเลี่ยงได้ ก็ไม่ควรใช้ทุกวัน

 

ใช้ฟองน้ำช่วยขัดถูตัว

 

เป็นอีกหนึ่งวิธี อาบน้ำที่ไม่ควรใช้ เนื่องจาก ฟองน้ำ ส่วนใหญ่ เป็นตัวสะสมแบคทีเรียและเชื้อราชั้นดี ดังนั้น ถ้าเป็นไปได้ ควรเปลี่ยนทุกๆ หนึ่งเดือน หรือ 4 สัปดาห์ หรือใช้ผ้าเช็ดตัวปกติแทน ที่สำคัญ ควรทำให้มันแห้ง หลังจากใช้งานเรียบร้อย

 

เช็ดตัวแรงเกินไป

 

ปิดท้ายกันที่ หลังอาบน้ำเสร็จ เราไม่ควรเช็ดตัวด้วยความแรงเกินไป กลับกันควรใช้ผ้าเช็ดตัวที่มีความอ่อนนุ่ม และ เช็ดตัวพอหมาดๆเท่านั้น แล้วจากนั้นทาครีมบำรุง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว…

Continue reading
ความงาม

ความงาม 5 วิธีในการเลือกใช้ครีมบำรุงผิวหน้าอย่างไรให้ปลอดภัย ไม่มีสารอันตราย

ความงาม จากที่มีการออกข่าวถึงครีมอันตราย ที่มีจำหน่ายกันอยู่ทั่วไปนั้น

ความงาม ทำให้มองเห็นได้ชัดเจนเลยว่า ในปัจจุบันมีทั้งครีม ที่เห็นผลจริง และปลอดภัย รวมถึงครีมที่มีสารอันตราย ปนกันอยู่ในท้องตลาด ดังนั้นสาว ๆ หริหนุ่มควรที่จะเลือกครีมอย่างไรให้ปลอดภัย และไม่ต้องกังวลถึงผลลัพธ์ที่จะตามมาจากการทาครีมที่มีสารอันตรายด้วย วันนี้เราจะมาคุณไปดูวิธีการเลือกใช้ครีมอย่างไรให้ปลอดภัย ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูกันเลย

               1.จะต้องเลือกใช้ครีมที่มีการรับรองจากอย. แล้วเท่านั้น

นอกจากที่จะต้องดูในเรื่องของผลิตภัณฑ์ที่มีมาตรฐาน อย.แล้วนะคะ จะต้องเข้าไปเช็คว่า เลขที่อย.ที่ทางผลิตภัณฑ์นั้นจดแจ้ง เป็นเลขอย.จริงหรือไม่ และ ต้องไม่ใช้เลขที่อย.สวมรอยอย่างเด็ดขาด ทั้งนี้จะต้องรอบคอบ และดูเรื่องของความปลอดภัย เป็นหลักด้วย เพื่อให้มั่นใจได้ว่า ครีมบำรุงหน้าที่คุณได้เลือกใช้นั้น  ผ่านมาตรฐานแล้วจริง อีกทั้งยังเป็นครีมที่ มีมาตรฐานการใช้งานที่สูง มีความเหมาะสมกับสภาพผิวหน้าอีกด้วย  ซึ่งก่อนที่จะเลือกใช้ครีมควรเข้าไปเช็คเลขที่อย.ทางเว็บไซต์ ได้เลย

2.โรงงานผลิตครีมต้องได้มาตรฐานเท่านั้น

จะต้องมีเลขที่ ในการจดแจ้ง อย. แล้วก็จะต้องมีโรงงานในการผลิตครีมที่ได้มาตรฐานด้วย มีเครื่องมือในการผลิตครีมที่มีความทันสมัย ปลอดภัย และสะอาด ไม่มีสิ่งเจือปนของสิ่งสกปรกต่าง ๆ รวมถึงควรมีห้องแล็ปในการคิดค้นและวิจัยสูตรครีมต่าง ๆ ด้วย เพื่อให้มั่นใจได้ว่า ครีมที่คุณเลือกใช้นั้น ผลิตมาจากแหล่งที่มีความปลอดภัยจริง ๆ  และที่อยู่ของการผลิตครีม ควรเป็นครีมที่มีอยู่จริงด้วย  ไม่ใช่การแอบอ้างขึ้นมา ดังนั้นการเลือกใช้ครีมบำรุงหน้า จะต้องใส่ใจใน เรื่องเลือกดูแหล่งผลิตสักนิด เพื่อความปลอดภัย ของตัวคุณเอง

3.บรรจุภัณฑ์จะต้องได้มาตรฐาน

บรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ จะต้องได้มาตรฐาน สะอาด ไม่เก่า ไม่ฉีดขาด  ไม่มีรอยบุบ ฉลากสินค้าจะต้องมีความชัดเจน ไม่ลอกไม่มีรอยขีดต่าง ๆ ด้วย  เพราะว่าครีมที่มีมาตรฐานจะต้องมีคุณภาพ

  1. ฉลากสินค้า จะต้องระบุบส่วนผสมที่ชัดเจน

เนื่องจากว่าครีมที่มีมาตรฐานนั้น จะต้องมีฉลากสินค้าที่ต้องระบุความชัดเจน และ ส่วนผสมหลักที่มีอยู่ในครีมที่ปลอดภัยต่อร่างกายด้วย

  1. ต้องมีวันอายุที่ชัดเจน

ครีมที่มีมาตรฐานนั้น จะมีการใส่วันที่หมดอายุของผลิตภัณฑ์อย่างชัดเจน  และมีการระบุบถึงวันเดือนปีที่ผลิตอีกด้วย

ครีมในยุคปัจจุบันนี้ มีครีมอยู่มากมาย ที่วางขายอยู่ในท้องตลาด ซึ่งมีสรรพคุณที่แตกต่างกัน เช่น ช่วยให้ใบหน้าขาวใส ไร้ริ้วรอย กระชับรูขุมขน หรือสรรพคุณอื่น ๆ ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่ จะต้องเลือกและพิจารณาอย่างถี่ถ้วนก่อนที่จะเลือกใช้ผลตภัณฑ์ ใบหน้าเรามีใบหน้าเดียวก่อนใช้ครีมอะไรอย่างลืมศึกษา และ ดูให้ดีก่อนนะคะ…

Continue reading