ประโยชน์ของน้ำอ้อย

เชื่อว่า “น้ำอ้อย” คงจะเป็นเครื่องดื่มสุดโปรดของใครหลายๆคน
เพราะมีรสชาติหวานอร่อย ดื่มแล้วสดชื่น แต่ว่าน้ำอ้อยไม่ได้มีดีแค่เพียงรสชาติแค่นั้น
เพราะอุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย ซึ่งประโยชน์ที่ว่ามีดังต่อไปนี้
1. การดื่มน้ำอ้อยสามารถช่วยบรรเทาอาการกระหายน้ำได้เป็นอย่างดี
2. น้ำตาลที่อยู่ในอ้อยเป็นน้ำตาลที่ได้มาจากธรรมชาติ
ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า “โพลีฟีนอล”
มีคุณประโยชน์ในการต้านการอักเสบ ช่วยทำให้ชุ่มคอ แล้วก็ขับเสลดได้
3. นอกจากจะช่วยทำให้ชุ่มคอแล้วยังมีฤทธิ์เป็นยาแก้ไออีกด้วย แต่ควรที่จะเลือกดื่มแบบที่ไม่เย็นมาก
ด้วยเหตุว่าถ้าหากดื่มแบบที่เย็นๆนอกจากจะไม่ทำให้หายเจ็บคอแล้ว ยังทำให้อาการหนักขึ้นด้วย
4. สำหรับใครที่ระหว่างวันรู้สึกมีอาการอ่อนเพลีย ขอแนะนำให้ดื่มน้ำอ้อย
เพราะว่าน้ำตาลของน้ำอ้อยจะเข้าไปช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเส้นเลือด ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น และก็กระปรี้กระเปร่าขึ้นได้
5. น้ำอ้อยมีฤทธิ์เป็นยาขับปัสสาวะอ่อนๆเมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น
นอกจากนั้นยังช่วยลดโอกาสในการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะด้วย เนื่องจากมีสารขับไล่เชื้อโรคในทางเดินปัสสาวะนั้นเอง
6. นอกจากดื่มน้ำอ้อยจะทำให้ชื่นใจแล้ว ตำรายาโบราณยังบอกอีกว่าการดื่มน้ำอ้อยสามารถช่วยบำรุงหัวใจได้ด้วย
7. เมื่อนำน้ำอ้อยหนึ่งแก้วมาผสมกับน้ำขิงเล็กน้อย
แล้วนำไปให้หญิงตั้งครรภ์ที่มีลักษณะอาการแพ้ท้องดื่ม จะสามารถช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องดังกล่าวได้
8. น้ำอ้อยเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย
เช่น แมกนีเซียม, แคลเซียม, ธาตุเหล็ก, วิตามินเอ, บี1, บี2, บี3, บี5, บี6 และโปรตีน จึงสามารถช่วยบำรุงร่างกายได้
9. ในน้ำอ้อยมีสารอยู่ชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยควบคุมระดับบิลิรูบินได้
ซึ่งสารบิลิรูบินเป็นสารที่ทำให้เกิดการแตกตัวของเซลล์เม็ดเลือดแดง
ถ้าร่างกายมีสารดังกล่าวมากเกินความจำเป็นอาจทำให้ปัสสาวะ อุจจาระเหลือง แล้วก็เสี่ยงต่อโรคดีซ่านได้
10. นอกจากจะมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะแล้ว ยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆด้วย
จึงสามารถช่วยกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น